Es gibt 2 Möglichkeiten, eine sportliche Aktivität zu protokollieren, je nachdem, ob du die Aufgabenkarte “Mache heute xyz Schritte” an deinen Startbildschirm angeheftet hast oder nicht.
Du siehst die Aufgabenkarte für deine Schritte auf dem Startbildschirm:
- Öffne die Noom-App und tippe auf die Aufgabenkarte “Mache heute xyz Schritte” auf dem Startbildschirm.
- Tippe auf + Bewegung protokollieren.
- Wähle die zusätzliche Aktivität aus, die du protokollieren möchtest.
- Passe die Eingabefelder für die Übung an (Dauer, Entfernung, Kalorien, etc.).
- Tippe auf “Körperliche Aktivität eintragen”, um sie zu speichern.
Du siehst die Aufgabenkarte für deine Bewegung nicht auf dem Startbildschirm:
- Öffne die Noom-App und tippe unten auf dem Startbildschirm auf “Weitere Gewohnheiten erfassen” .
- Tippe auf ”Körperliche Aktivität”
- Wähle die Übung aus, die du protokollieren möchtest.
- Passe die Eingabefelder für die Übung an (Dauer, Entfernung, Kalorien, etc.).
- Tippe auf Speichern.
Nehmen wir das Gehen als Beispiel:
Du kannst die Entfernung deines Spaziergangs angeben, die Zeit, die du für die Übung gebraucht hast, und sogar Notizen für dich selbst hinterlassen. Keine Sorge, wir berechnen auch die verbrannten Kalorien! Bei anderen Übungen gibt es auch eine Option für die Intensität, sodass du uns das Aktivitätsniveau mitteilen kannst. Je höher die Intensität, desto mehr Kalorien werden verbrannt!
